책 소개, 간단한 내용 "신경 끄기의 기술"은 2016년에 출판된 작가 마크 맨슨의 책입니다. 이 책은 독자가 자신의 가치와 신념에 의문을 제기하고 삶에 대해 보다 정직하고 현실적인 접근 방식을 채택하도록 도전합니다. 이 책은 9개의 챕터로 나뉘며, 각 챕터는 자기 계발의 다른 측면에 초점을 맞추고 있습니다. 첫 번째 장에서 Manson은 인생에서 줄 수 있는 "신경, 관심(인지력으로 해석)"의 수가 제한되어 있고 우리가 관심을 갖는 것을 현명하게 선택해야 한다는 생각을 소개합니다. 그는 사소한 문제에 집중하고 끊임없는 행복을 추구하는 것은 만족스러운 삶의 길이 아니라고 주장합니다. 두 번째 장은 인생에서 고통과 불편함의 중요성과 그것이 개인적 성장을 위한 강력한 도구가 될 수 있는 방법을 탐구합니다. ..

타이탄의 도구들을 읽고 짧은 내용정리 "타이탄의 도구들"은 2016년에 출판된 Tim Ferriss의 베스트셀러 책입니다. 이 책은 억만장자부터 운동선수, 예술가, 기업가에 이르기까지 200명 이상의 뛰어난 성과를 거둔 개인의 통찰력과 조언을 모은 것입니다. 팀 페리스는 팟캐스트 "The Tim Ferriss Show"로 잘 알려져 있습니다. 여기서 게스트를 인터뷰하고 그들의 개인적 및 직업적 습관, 일과 및 성공 전략을 탐구합니다. "타이탄의 도구들"은 이러한 인터뷰 중 가장 좋은 부분을 편집한 것입니다. 이 책은 돈과 건강 및 지혜의 세 가지 주요 섹션으로 나뉩니다. 건강 섹션에서 팀 페리스는 다이어트, 운동, 수면과 같은 주제에 대해 세계 최고의 성과를 내는 사람들의 조언을 공유합니다. 부자 섹션에..

아주 작은 습관의 힘이란? 『아주 작은 습관의 힘』은 작은 변화와 습관이 인간의 삶에 어떤 영향을 미치는지에 대해 다룬 책입니다. 작은 변화가 쌓이면 큰 변화가 일어난다는 개념을 바탕으로, 작은 습관을 조금씩 변화시킴으로써 우리가 원하는 큰 목표를 달성할 수 있음을 설명합니다. 저자인 제임스 클리어는 이 책에서 먼저 습관의 기본 원리에 대해 설명하고, 그다음으로 작은 습관의 힘을 설명합니다. 작은 습관이 큰 목표를 달성하는 데 어떻게 도움이 되는지, 그리고 작은 습관을 만드는 방법에 대해 다룹니다. 그리고 작은 습관을 유지하고 발전시키는 방법에 대해서도 상세하게 다루고 있습니다. 책에서는 습관의 힘을 증명하기 위해 다양한 사례와 연구 결과를 제시합니다. 작은 습관을 조금씩 바꿈으로써, 운동, 건강, 금전..