책의 내용 "행복의 조건, (영어 원제, Aging Well: Surprising Guideposts to a Happyier Life from the Landmark Harvard Study of Adult Development)"는 정신과 의사이자 하버드 의과대학 교수인 조지 베일런트가 저술한 책입니다. 2002년에 출판된 이 책은 수십 년에 걸쳐 수백 명의 개인의 삶을 추적한 두 개의 종적 연구 결과인 Grant 연구와 Glueck 연구 결과를 기반으로 합니다. 그랜트 연구는 1938년에 268명의 하버드 남성 학부생을 대상으로 시작되었고, 글루크 연구는 1940년에 시작되어 불리한 조건에 처한 보스턴 청소년 456명을 대상으로 시작되었습니다. 두 연구 모두 성공적인 노화, 웰빙 및 전반적인 삶의 ..

책의 내용을 정리하여 소개해 드리겠습니다. 조지 베일런트는 행복과 웰빙에 관한 연구로 유명한 정신과 의사이자 교수입니다. 작가는 그의 저서 "행복의 조건"에서 행복과 만족스러운 삶에 필수적이라고 믿는 몇 가지 조건을 식별합니다. 그의 말 에 따르면 행복의 핵심 조건 중 하나는 다른 사람들과 긍정적인 관계를 형성하는 능력입니다. 그는 친구, 가족, 연인과의 강하고 지지적인 관계가 행복과 웰빙에 필수적이라고 주장합니다. 또한 베일런트는 삶의 의미와 목적을 찾는 것의 중요성을 강조합니다. 그는 방향 감각을 갖고 의미 있는 목표를 향해 노력하는 것이 만족감과 성취감에 기여할 수 있다고 제안합니다. 그의 말에 따르면 행복의 또 다른 핵심 조건은 변화에 적응하고 탄력적으로 삶에 대한 도전을 하는 능력입니다. 그는 ..